Статья о том, что добровольное самоограничение является основой свободы. В тексте приводятся цитаты из произведений Сенеки и рассказывается о том, как воздержание может помочь насладиться жизнью. Автор пишет статью в гримерке ночного клуба.

Автор рассказывает о том, что для него важно в жизни. Он любит проводить время со своим сыном, получать новые впечатления и слушать музыку. Для него важнее потратить деньги на путешествие, чем на новый диван. А музыка для него - это что-то большее, чем просто звуки. Он описывает ее как нечто, что может стать саундтреком к жизни и заставить жить и любить еще сильнее.

Статья рассказывает о движении иайдо, придуманном самураем для улучшения навыка поражения врага с одного удара. Автор подчеркивает важность повторения одного и того же движения для оттачивания навыков и достижения идеала. Он приводит примеры из своей жизни, где повторение движений помогает ему в беге, занятиях на турниках и фокусах.

Цифры всегда правы, в конечном счёте. Мой результат на забеге #забегрф2020: за 48:56 в темпе 4’53. Интересные наблюдения на самом забеге: молодожены, банки пива и рекорд Гиннесса.

Статья о том, что знание о проблемах в обществе может привести к бездействию, так как многие знают о сомнительных действиях государства, но не могут изменить ситуацию. Приводятся примеры таких проблем, как сбор денег на операции детей, выделение денег на ремонт жилья ветеранам войны и траты на разгон облаков для запуска салюта. Также упоминается высокий доход депутатов и закон, фиксирующий, что poo teen никогда не был президентом.

В этом журнале автор делится своими достижениями за апрель месяц, включая пробежки, просмотр фильма и чтение книги о группе Mötley Crüe, участие в мероприятиях, подстригание себя и другие интересные события. Он также упоминает о своих планах на будущее, включая продолжение работы с личным тренером и пополнение своего ИИС.